Klaar met wakker liggen?
Doe de gratis slaaptest en ontdek hoe goed jij écht slaapt.
Al 1.200+ mensen deden deze test
Lig je 's nachts te piekeren, word je moe wakker en sta je overdag op automatische piloot terwijl je juist veel te doen hebt?
Slecht slapen kost je energie, concentratie en levensvreugde.
En de oplossingen?
Daarom maakten we ReSleep.
ReSleep helpt je beter slapen met het REM Protocol — een bewezen methodologie die ontdekt wat jouw slaap écht verstoort en een plan op maat bouwt. Met begeleiding, zonder overload.
Voor een fractie van de prijs van therapie en binnen 3 weken resultaat.
Zodat je eindelijk uitgerust wakker wordt, scherp door de dag gaat en jezelf terugkrijgt.
Wat maakt ReSleep anders?
Duurt maar 2 minuten
Herken jij dit?
Alles kost moeite
Je energie is constant op. Zelfs simpele taken voelen als een uitdaging.
Prikkelbaar
Je kan niks hebben en reageert fel — ook naar mensen van wie je houdt.
Snel afgeleid
Je concentratie is ver te zoeken. Je dwaalt af en vergeet dingen.
Overdag doorbijten
Je functioneert op wilskracht, maar je bent gestresst en het kost je alles.
Slaaptwijfel
Je vertrouwt je slaap niet meer. De angst begint al 's avonds.
Moeite met inslapen
Je ligt in bed, maar je hoofd blijft aan.
Doorslapen gaat niet
Je wordt midden in de nacht wakker en komt lastig weer in slaap.
Vermoeid opstaan
Je hebt geslapen, maar je voelt je nog steeds moe.
En het ergste?
Je bent niet meer jezelf.
Je snauwt naar je partner. Bent ongeduldig met je kinderen. Alles kost meer moeite.
En je weet: het wordt alleen maar erger.
Maar het hoeft niet zo te blijven.
Je wilt niet alleen slapen.
Je wilt leven.
Stel je voor dat je over 3 weken:
Niet alleen maar overleven. Maar leven zoals het bedoeld is.
Met rust in je hoofd en energie om te zijn wie je wilt zijn.
Het échte probleem
Slecht slapen komt zelden "zomaar". Het is meestal een symptoom van iets diepers: werkstress, angst, burn-out, hypervigilantie, piekeren, cognitieve arousal, een chronotype mismatch, of slaap-gerelateerde stress zelf.
Tips zoals minder koffie, vroeger naar bed of (slaap)meditaties zijn vaak niet voldoende. Ze kunnen helpen, maar zonder de onderliggende oorzaak aan te pakken blijf je symptomen bestrijden.
ReSleep is anders. Het ontdekt wat jouw slaap verstoort en bouwt een plan dat meebeweegt.
Hoe het werkt
Stap 1: Uitgebreide intake (15 min)
Je krijgt gerichte vragen om te ontdekken wat jouw slaap écht verstoort. Is het werkstress? Piekeren? Een chronotype mismatch? Hypervigilantie? Slaap-angst? Een combinatie of heel iets anders? Het REM Protocol vindt het.
Stap 2: Jouw persoonlijke slaapplan
Op basis van je intake krijg je een plan op maat:
Elk plan combineert uit 5 evidence-based methodologieën:
Niet iedereen krijgt van alles. Jij krijgt alleen wat jij nodig hebt.
Als voorbeeld:
Jouw intake bepaalt welke methodologieën jij nodig hebt.
Zo krijg je een plan dat écht werkt voor jou. Super effectief. Geen overload.
Stap 3: Het programma beweegt mee met jou
3 evaluatiegesprekken + aanpassingen:
Lukt het om de acties te doen? Past het in je leven? ReSleep past aan waar nodig.
Merk je al verschil? Wat werkt? Je krijgt aanvullende adviezen voor je actuele situatie.
Voortgang evalueren + persoonlijk terugval-protocol (voor het geval dat).
Dagelijkse check-ins (optioneel, 30 sec):
3 snelle vragen: bedtijd, inslaaptijd, uitgerustheid. Dit geeft ReSleep data om je beter te helpen.
Lukt iets niet? We passen aan.
Geen rigide protocol. Jouw leven verandert, je plan verandert mee.
Start met beter slapen. Zonder risico.
Tijdelijk voordelig
100% Geld-terug-garantie bij het Volledig programma
Werkt ReSleep niet voor jou?
→ Rond het 21-daagse programma af.
→ Geen verbetering? Stuur een email.
→ Je krijgt je geld terug.
Geen risico. Wel resultaat.
FAQ
Goede vraag. Hier is het verschil:
ChatGPT:
→ Geeft generiek slaapadvies
→ Geen follow-up of aanpassingen
→ Geen accountability
→ Kan orthosomnia versterken (obsessie met perfecte slaap)
→ Geen gestructureerd programma
ReSleep:
→ Analyseert jouw specifieke situatie via uitgebreide intake
→ Past aan op dag 7, 14 en 21 op basis van wat werkt
→ Dagelijkse check-ins + evaluaties = accountability
→ Voorkomt orthosomnia (anti-perfectie filosofie)
→ Bewezen framework: intake → plan → evaluaties → aanpassingen
ChatGPT is een bibliotheek. ReSleep is een personal trainer.
Je kunt informatie opzoeken maar verandering vraagt structuur, begeleiding en aanpassing.
ChatGPT = informatief. ReSleep = transformatief.
Intake: 15 min.
Dagelijkse check-in: 30 sec (optioneel).
Evaluaties: 10 min.
Acties: passen in je leven (of we passen aan).
Omdat ReSleep zich aanpast aan jou. Therapie, cursussen en apps geven je veelal een vast programma. Als het niet werkt, ben jij het "probleem". ReSleep combineert 5 bewezen methodologieën (CBT-i, chronobiologie, stress-management, polyvagale theorie, slaaphygiëne). We ontdekken wat jouw slaap verstoort en geven je max 3-4 acties die passen bij jouw situatie.
Op dag 7, 14 en 21 evalueren we: werkt het? Zo niet, dan passen we aan. Andere acties, andere timing, andere aanpak - wat jij nodig hebt op dat moment.
Jij zit niet vast in een programma. Het programma past zich aan jou aan.
Dankzij AI kunnen wij dit gepersonaliseerde programma aanbieden voor een fractie van de prijs van slaaptherapie. Winst is bovendien niet het primaire doel, jou helpen naar een gezond en gelukkig leven is dat wel.
Nee. Dat is juist het punt. ReSleep anti-perfectie filosofie: "Goed genoeg is goed genoeg." Je krijgt max 3-4 acties. Lukt iets niet? We passen aan.
De gedragsinterventies helpen ook naast medische behandeling. Zelfs met CPAP of medicatie helpt stress-management, slaaphygiëne en cognitieve technieken om beter te slapen.
Let wel: ReSleep vervangt geen medische diagnose of behandeling.
Dan krijg jij je geld terug na afronding van het 21-daagse programma. Zonder voorwaarden.
We zijn zo overtuigd van ReSleep dat we dit aanbieden.
Maar het belangrijkste: Je hebt niets te verliezen. Behalve die slapeloze nachten.
Absoluut. Al jouw gesprekken en gegevens zijn volledig vertrouwelijk. We gebruiken moderne encryptie en volgen strikte privacy-richtlijnen. We verkopen nooit je gegevens. Meer details vind je in ons privacybeleid.
Wat anderen zeggen
"Sceptisch begonnen maar binnen 2 weken merkte ik al verschil. Ik val nu sneller in slaap en lig niet meer uren te piekeren. Ik vond het fijn dat ik de sessies kon doen wanneer het mij uitkwam."
— Lisa
"Ik heb lange tijd last gehad van stress en slechte slaap. De combinatie van ademhalingsoefeningen en de CBT-i technieken in het programma hebben mij enorm geholpen."
— Suzanne
"Burn-out gehad en daarna nooit meer goed kunnen slapen. ReSleep heeft me geleerd om spanning los te laten voor het slapen gaan waardoor ik nu veel beter slaap."
— Jan
Waarom ik ReSleep maakte
Van Ivan, oprichter
Ik sliep slecht. Jarenlang.
En ik deed wat jij waarschijnlijk ook doet: alles proberen.
Melatonine, slaap-apps, ademhalingsoefeningen, schermtijd beperken, magnesium en veel meer. Maar het werkte niet. Sterker nog: ik werd obsessief. Constant bezig met "goed slapen". Hoe meer ik probeerde, hoe slechter ik sliep.
Ik dacht steeds dat ik het probleem wist maar had het mis. Toen ik écht ontdekte wat mijn slaap verstoorde en dat aanpakte, sliep ik binnen weken beter.
Dat is waarom ik ReSleep maakte, zodat jij ook je slaapprobleem kunt oplossen.
Stop met vechten tegen slapeloosheid.
Start met het oplossen ervan.
Over 3 weken kun je wakker worden. Uitgerust. Met energie. Met zin in je dag.
Of je kunt nog steeds liggen woelen, piekeren, twijfelen.
De keuze is aan jou.
Maar weet dit: hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt.
Chronisch slaapgebrek verhoogt risico op burn-out, hart- en vaatziekten, depressie.
Je relaties lijden eronder. Je werk lijdt eronder. Maar bovenal: jij lijdt eronder.
Start vandaag. Zonder risico. Met begeleiding. Met een plan dat werkt.
Je krijgt:
Ontdek wat jouw slaap écht verstoort